Masz czasem fantazje, o których nie mówisz nikomu? Takie, które wydają się zbyt dziwne, zbyt odważne albo zbyt "inne", żeby wypowiedzieć je na głos? Spokojnie – nie jesteś sama. Fantazje ma każdy z nas. Problem w tym, że rzadko kiedy czujemy się wystarczająco bezpiecznie, by je komuś zdradzić.
Dlaczego tak trudno o nich mówić? I co można zrobić, żeby przestały być źródłem wstydu, a stały się przestrzenią do bliskości i zabawy?
Lęk przed oceną
Boimy się, że druga osoba zareaguje śmiechem, zdziwieniem, odrzuceniem. To zrozumiałe – nikt nie chce czuć się dziwnie lub „nie na miejscu”. Fantazje dotykają głębokich sfer naszej psychiki, a ich ujawnienie może wydawać się zbyt intymne, zbyt ryzykowne.
Jak to przełamać?
Zacznij od małych kroków. Nie musisz od razu mówić wszystkiego – możesz sprawdzić, jak reaguje druga strona, poruszając neutralne tematy. Budowanie zaufania to proces, ale kiedy się uda, daje ogromne poczucie ulgi i bliskości.
Wstyd i wychowanie
Wiele z nas było wychowywanych w duchu „o pewnych rzeczach się nie mówi”. Seksualność często była tematem tabu. To zostawia ślad – i sprawia, że nawet w dorosłym życiu czujemy się winni, że w ogóle coś sobie wyobrażamy.
Jak to przełamać?
Zacznij od siebie. Uświadom sobie, że fantazje to coś normalnego, nie plan działania – to forma poznania siebie. Czasem wystarczy zmiana perspektywy, by odetchnąć z ulgą i poczuć: „To jest okej”.
Brak języka
Jak powiedzieć coś, co nigdy wcześniej nie zostało wypowiedziane? Czasem po prostu... nie wiemy jak. Nie mamy słów, by wyrazić to, co dzieje się w naszej głowie.
Jak to przełamać?
Zapisz to. Nawet jeśli tylko dla siebie. Pisanie pomaga uporządkować myśli. Kiedy jesteś gotowy, możesz to komuś przeczytać – albo po prostu opowiedzieć w bezpiecznej atmosferze, zaznaczając: „To coś, co siedzi mi w głowie i chciałbym się tym podzielić”.
Obawa przed zmianą relacji
Co jeśli partner/partnerka nie zrozumie? Co jeśli to, co powiesz, zmieni dynamikę między wami? To realne lęki, które mogą blokować nawet w długoletnich związkach.
Jak to przełamać?
Rozmowę możesz zacząć pytaniem: „Czy są rzeczy, o których myślisz, ale nigdy nie powiedziałaś?”. Taka wymiana otwiera nową przestrzeń – wspólną, bezpieczną, opartą na wzajemnym zrozumieniu.